Einzelcoaching
Manchmal hilft ein neuer Blick auf das, was dich beschäftigt.
Es gibt Momente, in denen wir uns im Kreis drehen. Gedanken wiederholen sich, Entscheidungen fallen schwer oder wir spüren, dass etwas nicht mehr so richtig passt.
Vielleicht weißt du schon genau, worum es geht. Vielleicht kannst du es noch gar nicht richtig benennen.
Im Einzelcoaching nehmen wir uns Zeit für dein Thema. Wir schauen gemeinsam genauer hin, hinterfragen gewohnte Sichtweisen und entdecken neue Möglichkeiten.
Nicht, weil du dich verändern musst. Sondern weil du die Freiheit hast, neue Wege zu entdecken.
MEIN ANSATZ
Verstehen, was dahintersteckt.
Oft beschäftigen uns nicht nur die Situationen selbst, sondern auch die Gedanken, Bewertungen und Erwartungen, die wir damit verbinden.
Manchmal reagieren wir auf eine Weise, die uns längst vertraut ist, ohne zu wissen, warum.
Im Coaching schaffen wir Raum, genauer hinzuschauen.
Welche Gedanken begleiten dich? Welche Bedürfnisse stehen vielleicht dahinter? Welche Erfahrungen oder Gewohnheiten beeinflussen deinen Blick auf die Situation?
Mit gezielten Fragen, kreativen Methoden und neuen Perspektiven unterstütze ich dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen und deine eigenen Antworten zu finden.
Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren oder jemand anderes zu werden.
Sondern darum, dich selbst besser zu verstehen und bewusster entscheiden zu können, was für dich stimmig ist.
WAS DICH ERWARTET
GEDANKEN & INNERE MUSTER
Wenn dich Grübeln, Selbstzweifel, hohe Erwartungen oder wiederkehrende Gedanken beschäftigen.
ENTSCHEIDUNGEN & ORIENTIERUNG
Wenn du vor einer Veränderung stehst, dich neu ausrichten möchtest oder noch nicht weißt, wie es weitergehen soll.
BEZIEHUNGEN & GRENZEN
Wenn du deine Bedürfnisse klarer erkennen, dich besser abgrenzen oder wiederkehrende Beziehungsmuster verstehen möchtest.
INNERE BALANCE & SELBSTVERTRAUEN
Wenn du dir mehr Gelassenheit, innere Sicherheit oder einen freundlicheren Umgang mit dir selbst wünschst.
Dein Anliegen muss in keine dieser Kategorien passen. Du darfst auch kommen, wenn du zunächst einfach nur das Gefühl hast, etwas sortieren zu wollen.
WIE ICH ARBEITE
Nicht jede Frage braucht dieselbe Methode.
Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Bedürfnisse und Sichtweisen mit. Deshalb gibt es bei mir kein Coaching nach Schema F.
Manchmal bringt ein Gespräch bereits neue Klarheit.
Manchmal hilft es, Gedanken sichtbar zu machen, mit Bildern und Symbolen zu arbeiten oder eine Situation aus einer ungewohnten Perspektive zu betrachten.
Ich verbinde Mentalcoaching mit kreativen Reflexionsmethoden, Visualisierungen und – wenn es zum Anliegen passt – Elementen aus dem Entspannungstraining.
Wir schauen gemeinsam, was dir hilft, dein Thema besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Du bestimmst dein Tempo. Ich begleite dich mit Fragen, Impulsen und einem offenen Blick.
Du musst nicht alles sofort verändern.
Manchmal verändert ein neuer Blick bereits etwas.
FÜR WEN IST EINZELCOACHING?
Für Menschen mit Fragen, Wünschen und neuen Wegen.
Du musst nicht erst an deine Grenzen kommen.
Vielleicht beschäftigt dich schon länger ein bestimmtes Thema.
Vielleicht möchtest du dich selbst besser verstehen oder eine Entscheidung treffen.
Vielleicht spürst du, dass du etwas verändern möchtest, weißt aber noch nicht genau, was.
Oder du wünschst dir einfach einen neutralen Blick von außen.
Du brauchst keine Krise, keinen fertigen Plan und keine passende Formulierung für dein Anliegen.
Du darfst genau dort anfangen, wo du gerade stehst.
DIE PERSON HINTER DEM COACHING
Erfahrung trifft Neugier.
Hallo, ich bin Alev.
Als zertifizierter Mentalcoach, Entspannungspädagogin und Dozentin begleite ich seit vielen Jahren Menschen bei ihren persönlichen Fragen und Veränderungsprozessen.
Was mich an dieser Arbeit besonders interessiert, ist das, was hinter unseren Gedanken und Reaktionen liegt.
Warum fällt es uns manchmal so schwer, Nein zu sagen? Warum zweifeln wir an uns, obwohl wir eigentlich wissen, was wir können? Und warum geraten wir immer wieder in ähnliche Situationen?
Ich begegne solchen Fragen mit Offenheit, Empathie und echter Neugier.
Dabei geht es mir nicht darum, dir zu sagen, was richtig oder falsch ist. Vielmehr möchte ich dich dabei unterstützen, deine eigenen Zusammenhänge zu erkennen, Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Ich arbeite mit Gesprächen, kreativen Methoden und Perspektivwechseln – immer abgestimmt auf dich und dein persönliches Anliegen.
Denn niemand kennt dein Leben so gut wie du selbst. Manchmal braucht es nur einen anderen Blickwinkel, um das wieder zu spüren.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Was beschäftigt dich gerade?
Vielleicht hast du bereits ein konkretes Anliegen. Vielleicht möchtest du erst einmal herausfinden, ob Coaching das Richtige für dich ist.
Schreib mir gerne, was dich beschäftigt oder welche Fragen du hast.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
1. Wir vereinbaren einen Termin.
2. In einem 30 minütigen
"Kaffeelängen-Coaching" sprechen wir über dein Anliegen und beginnen auch schon mit dem Coaching.
3. Wir arbeiten gemeinsam an deinem Ziel weiter.
Jede weitere Sitzung dauert
60 Minuten.
COACHING PREISE
20 €
Kaffeelängen-Coaching
Dauer 30 Minuten
102 €
Eine Coachingsitzung
Dauer 60 Minuten
Kontaktiere mich
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