Komm, wir gehen das Glück finden.
Willkommen im Glückscafé, einem Ort der Reflexion und des Wachstums.
Hier findest du Unterstützung, um die beste Version von dir selbst zu werden.
"Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, aus sich selbst heraus glücklich zu sein.
Mit praxiserprobten Methoden und einfühlsamer Begleitung unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu einem erfüllteren Leben zu finden und zu gestalten. Inspirierend, leicht, motivierend und humorvoll."
Mein Name ist Alev Özer, ich bin zertifizierter Mentalcoach, zertifizierte Entspannungspädagogin sowie Referentin und Dozentin.
Das Glückscafé ist eine Praxis für Mentalcoaching und Entspannungstraining in Frankfurt am Main.
In meiner Praxis erwartet dich ein sehr hohes Einfühlungsvermögen, kombiniert mit besonderer Achtsamkeit für deine Bedürfnisse. Meine eigenen Erfahrungen und Herausforderungen haben in mir den Wunsch geweckt, meine Erkenntnisse und bewährten Methoden mit anderen zu teilen. Durch die Arbeit und Erfahrung mit meinen Klient:innen habe ich viele dieser Methoden entwickelt und immer weiter verfeinert, sodass sie individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt werden können.
Mir ist es wichtig, Menschen nicht nur zum Nachdenken zu bringen, sondern ihnen auch konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie aktiv etwas verändern können. Denn oft wissen wir, dass wir etwas verändern wollen, und haben vielleicht sogar eine Vorstellung davon, "Was" – doch das „Wie“ bleibt unklar. Genau hier setze ich an: Ich zeige dir Methoden und Strategien, die dir helfen können, alte Gedanken- und Verhaltensmuster, die nicht mehr stimmig sind, zu erkennen und durch neue, stärkende zu ersetzen.
Krisen, Panikattacken und körperliche Symptome haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, Emotionen bewusst zu verarbeiten. Dabei wurde mir klar: Es braucht Mut, ehrlich und verantwortungsvoll mit sich selbst umzugehen. Diese Erfahrung hat mich dazu gebracht, verschiedene Methoden intensiv zu erforschen. Immer wieder stellte ich fest, dass sie alle einen gemeinsamen Ursprung haben – sie beginnen in unseren Köpfen!
Wie wir die Welt sehen, entscheidet, wie sie sich uns zeigt. Unser Glück beginnt in unseren Gedanken. Verändern wir unsere Gedanken, verändern wir unsere Wahrnehmung – und damit unsere Gefühle, unsere Erfahrungen und unsere Realität.
Auf diesem Weg würde ich dich gerne begleiten: Schritt für Schritt zu einem Leben, das sich für dich echt, stimmig und erfüllend anfühlt.
Wie finde ich heraus, wofür ich wirklich brenne?
Woran liegt es, dass ich mich nicht gut genug fühle?
Wie schaffe ich es, negative Gedanken loszulassen?
Was soll ich tun, wenn ich nicht weiß, welche Richtung ich in meinem Leben einschlagen soll?
Wie kann ich mit Wut oder Ärger umgehen, den andere Menschen in mir auslösen?
Wie kann ich in herausfordernden Situationen gelassen bleiben?
Wenn dir diese Fragen bekannt vorkommen, bist du hier genau richtig. Gemeinsam finden wir die Antworten, die dir helfen, deine innere Stärke zu entfalten, neue Perspektiven zu entdecken und deinen ganz persönlichen Weg mit Klarheit und Leichtigkeit zu gehen. Lass uns die ersten Schritte hin zu deinem erfüllteren Leben machen – ich begleite dich dabei.
Woran liegt es, dass ich immer wieder an die falschen Menschen gerate?
Wie kann ich lernen, mich selbst mehr zu lieben und mein Selbstwertgefühl zu stärken?
Wie kann ich mit den Enttäuschungen und Verletzungen der Vergangenheit abschließen?
Wie kann ich meine Wut oder Traurigkeit in positive Energie verwandeln?
Wie schaffe ich es, mich nicht mehr von äußeren Umständen bestimmen zu lassen?
Wie kann ich gesunde Grenzen setzen?
Kennst du solche Gedanken? Du bist nicht allein damit. Gemeinsam können wir herausfinden, was hinter diesen Mustern steckt, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst und deinen inneren Frieden findest. In unserem Coaching lernst du, mit Enttäuschungen und Verletzungen der Vergangenheit abzuschließen, deine Wut oder Traurigkeit in positive Energie umzuwandeln, deine Selbstzweifel zu überwinden und gesunde Grenzen zu setzen – für ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Zu diesem und anderen inspirierenden Themen finden regelmäßig die GLOW TALKS statt – eine von mir ins Leben gerufene Vortragsreihe von Frauen für Frauen.
Vielleicht ist das Format genau das Richtige für dich – ich würde mich freuen, dich beim nächsten Mal dabei zu haben.
Hier findest du alle Infos: GLOW TALKS
Selbstliebe ist keine Option, sondern eine Grundlage.
Mit gezielten Methoden und empathischer Begleitung kannst du:
Lass uns gemeinsam deine Themen beleuchten und für dich passende Lösungen finden – für ein erfüllteres und entspanntes Leben.
1. Wir vereinbaren einen Termin.
2. In einem 30 minütigen
"Kaffeelängen-Coaching" sprechen wir über dein Anliegen und beginnen auch schon mit dem Coaching.
3. Wir arbeiten gemeinsam an deinem Ziel weiter.
Jede weitere Sitzung dauert
60 Minuten.
20 €
Kaffeelängen-Coaching
Dauer 30 Minuten
102 €
Eine Coachingsitzung
Dauer 60 Minuten
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Ich bin von Herzen dankbar für das Vertrauen, das mir meine Klienten entgegenbringen. Ihre positiven Rückmeldungen und persönlichen Erfolge berühren mich jedes Mal aufs Neue. Es ist mir eine Freude und Ehre, sie auf ihrem Weg zu begleiten und zu sehen, wie sie ihre Ziele erreichen und neue Perspektiven gewinnen.
Hier findet ihr einige Einblicke, wie meine Arbeit wahrgenommen wird:
